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오운완 | 오늘 운동 완료

실내 운동으로
2025.02.16 11:03
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미세 먼지가 뿌연 일요일 아침

집콕하며 근력 챙깁니다

실내 운동으로
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댓글 8
  • 지니5436233
    나이들수록 근육이 상실되니 꼭 근력운동해야죠
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      인생이여만세
      작성자
      근력은 매일 꾸준히 챙기는게 중요하지요
만드는건 어려운데 빠지는건 순간 ^^
  • 야고
    스트레칭의 효과를 과소평가하는 
사람들이 많아요. 
운동 전후에 꼭 해야 하는 필수 과정입니다
미세먼지 많은날은 집콕해서 챙기는게 좋죠
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      인생이여만세
      작성자
      의외로 효과 좋아요 여유 있을때는 한번에 2세트씩 하니 좋아요
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    애플짱
    미세먼지로 홈트 잘하셨어요 
타바타 홈트 수고하셨어요 ~
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      인생이여만세
      작성자
      기분 좋게 열기도 오르고 온몸의 뻐긋함도 사라지고 여러가지로 좋아요
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    뽀봉
    실내 운동으로 열심히 하셨네요
오늘도 좋은 하루 보내세요
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    장보고
    공기가 좋지 않을때는 실내서 운동하는게 좋죠..
열운 화이팅입니다.