자스민꽃
계단오르기가 확실히 꾸준히 하면 심폐지구력도 좋아지고 참 좋은 운동인거같아영 😍😍 수고하셨슴당!ㅎㅎ
체력을 키우는데는 꾸준함이 필요하지요
오늘도 변함없이 꿋꿋하게 건강 챙깁니다
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댓글 8
- 들꽃7
꾸준히 계단운동 응원 합니다 운동은 꾸준히 하면서 건강 챙기세요
- 인생이여만세
꾸준하게 해야 효과도 좋아지더군요 이제는 힘들지도 않고 거뜬하게 오르게 되네요
- 애플짱
꾸준히 하는게 중요하죠 계단오르기 수고하셨어요 ~
- 인생이여만세
꾸준함이 이긴다는 속담처럼 처음엔 미미한데 일상의 루틴화하다보니 확실히 효과가 있어요
- 장보고
그럼요 꾸준함이 최고죠.. 계단오르기는 장소 구별하지 않아도 되고 좋은 운동이예요..
- 아침햇살77
계단 오르기, 힘들어도 아자~ 계단 운동,
