지니어트

3만 못채우고 운동 마무리

바람 불어도 걷기 좋은 하루였어요

주말은 제대로 걷고 마무리합니다

3만 못채우고 운동 마무리

3만 못채우고 운동 마무리

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댓글 33
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    애플짱
    3만보 아니라도 많은 걸음 하셨네요 
    피로 푸시고 편안한 시간 보내세요 
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      장보고
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      샤워하고 나왔더니 노곤노곤하네요..
      오늘은 좀 일찍 자야겠어요
      편히 쉬세요
  • 야고
    바람 부는 날 걷는 거 진짜 공감! 
    칼로리 소모 더 잘 되는 느낌적인 느낌? 💪 
    주말에 저도 2만보 찍었습니다! 
    다들 건강 챙기세요
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      장보고
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      겨울엔 헬스하느라 실내서만 걸었는데 오랫만에 야외서 걸었더니 좋더라구요..
      몸이 노곤하고 졸음이 쏟아져요..ㅜㅜ
  • 예지영준맘
    3 만보에 가까운데요 
    수고 많으셨습니다 
    편안한 밤 되세요 
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      장보고
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      오랫만에 걸었더니 다리도  무겁고 좀 피곤하다라구요..
      아주 푹 잤어요^^
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    숲속의나무
    ㅋㅋㅋ
    보고님 대단하셔요 ^^
    2.6 만보걷기를 하셨군요 ~ㅎㅎ
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      장보고
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      약속이 있어서 좀 움직였더니 좀 많이 겉고 왔어요..^^
  • 들꽃7
    이만 육천보도 너무 멋지고 훌륭하시네요
    오늘도 걷기 수고 하셨어요 
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      장보고
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      모처럼 많이 걸었더니 정말 힘드네요.. 
      휴일 잘 보내세요
  • 해바라기
    3만보는 아니지만 많은 걸음수네요 
    추운날씨에 수고하셨어요 
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      장보고
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      저녁에 다시 바람이 많이 불어서 더이상 걷기 힘들더라구요
      다리가 무겁고 좀 피곤했어요...^^
  • 충주요정
    운동 많이 하셨네요
    편안한 시간 보내세요
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      약속이 있어서 걷다보니 많이 걷게 됐어요
      피곤하고 힘들더라구요
  • 와독
    이야, 대단하시네여~~
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      주말이라 좀 여유있게 걸었어요..
      낮에는 햇볕이 있어서 걷기 좋더라구요
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    저스트영
    장보고님 엄청 걸으셨네요
    다리 아프지 않으셔요? 
    저도 한창 다이어트 할땐 최고 4만보 넘게 걸었던 기억이 나네요^^
    수고하셨어요
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      장보고
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      정말 힘들더라구요.. 오후되니까 살짝 지쳤어요..ㅜ
      저녁먹고 거의 기절했답니다...ㅜㅜ
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    수국이
    와우 ㅎ
    대단하세요 
    전 아직도 집콕인데 수고하셨어요 
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      장보고
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      낮에 약속이 있어서 나갔다가 걷다보니 많이 걷게 됐어요..
      많이 걸어서인지 뻗었답니다...ㅎㅎ
  • 늘봄봄
    많이 걸으셨어요 대단하세요 푹쉬고 내일도 화이팅입니다 
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      장보고
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      감사합니다.. 평소보다 좀더 걸었더니 오늘까지 여파가 있더라구요..ㅜ
  • 목표사십구
    지난주 2만 걸었을때도 다리 뻐근했는데... 대단하십니다요~ 훌륭하세요
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      장보고
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      ㅎㅎ 맞아요 저는 오늘 낮잠도 잤어요..
      정말 피곤하더라구요
  • 로다리
    대단하십니다 
    바람이불어도 걷기좋은하루였으니  
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      장보고
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      친구들 만나서 걷다보니 좀더 걷고 온거 같아요..
      바람만 아니면 좋은데 말이죠..^^
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    열정가득
    와우 3만보!! 추운데 고생하셨어요! 건강에 한 발짝 더 다가가셨겠네요
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      장보고
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      건강은 늘 신경쓰면서 운동해야 하는거죠...^^
      많이 걸었더니 정말 피곤하더라구요..ㅜㅜ
  • 우화맘
    열심히 하신거예요.홧팅!!
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      장보고
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      약속이 있어서 움직이다 보니 많이 걷게 됐어요..
      정말 힘들더라구요..ㅜㅜ
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    산곡동미녀삼총사
    3만 헉 예전에 한.두번 채운적이 있었는데 지금은
    2만보도 채우기도 넘 힘들더라구요 2만보 걷기 수고하셨습니다 
  • 내캉니캉
    삼민보아니라도 많은 걸음 하는데요^^대단하세용
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    젴톨
    3 만보에 가까이 열심히 하셨네요
    수고 많으셨습니다 
    편안한 밤 되세요