안녕하세요 요즘 뱃살이 점점 늘어가는 20대 여성입니다 최근에는 식곤증도 앓고있는데요...
그래서 지니어트 활동분들에게 질문을 드리고 싶습니다!
•탄수화물을 줄이면 다이어트에 효과가 있을까요?
•저녁을 안 먹는 방법은 어떨까요?
•다이어트 시 음주는 줄이는 게 나을까요?
정말..살이 급격히 찐 기분이라
하루하루 기분이 안좋을때가 많아요
앉아있으면 뱃살 나온게 눈에 훤히 보입니다🥲
최근 토스트며 치킨 등 자주 사 먹었더니
변화가 생긴 거 같습니다
특히 점심식사 후 눕는 습관을 들인것도
문제인 거 같아요
