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geniet

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geniet

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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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geniet

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🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

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geniet

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geniet

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흐린 날씨 아침운동~

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64박옥련

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출근전 몸풀기

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로니엄마

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만보 성공~

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제벌

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밤산책하고 왔네요

로니엄마

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캐홈챌 일수 잘못적었을때 어떡하나요?

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채람

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6천보

밝게

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시원해서 운동 열심히 했네요

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로니엄마

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만보 넘게 걸었네요

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앵두정원

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캐홈챌

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64박옥련

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날씨가 많이 흐리네요

로니엄마

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아침에 시간내서 좀걸었네요

로니엄마

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오늘은 안개는 없지만 바람불고 비가 오락가락,,

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64박옥련

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아침 일어나서 가볍게

로니엄마

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6천보

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밝게

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날은 더워도 바람이 있어요

로니엄마

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점심먹어요

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로니엄마

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살찌기 시작하면서 발목이 아프데요

자스민꽃

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캐홈했네요

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로니엄마

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아침걷기

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행복한서울

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계단오르기

로니엄마

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