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운동 Q&A

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‘상추, 깻잎’ 쌈 채소로 혈당 스파이크 줄이는 법

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위고비·마운자로 효과 없는 경우 있다? 비만치료제 ‘비반응자’

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캐홈챌

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오전계획했던 일들은 마무리 했네요.

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아침운동

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몸풀기

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운동아닌 노동

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불금 만보성공~

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6천보

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걷기운동

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5분만 하다가 내체 잤네요

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아침긴단하게 스트레칭

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8월 첫날 만보 성공~

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퇴근하고 운동

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6천보

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홈트 스트레칭~

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오늘도 12km

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오늘도 아침 운동

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날이 무척 덥네요

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출근전 운동하기

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8월 1일 이네요

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