밍키199
관리 잘하세요 걷기가 좋죠
걷기 안하고 혈압 쟀을때와 비교되게
빠르게 30~40분 걷고 약간 땀이 나서 혈압 을 재면
수축과 이완 수치가 각각 최소5~
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댓글 7
- 장보고
운동하면 수치가 더 낮아지는군요 확실히 운동효과가 있군요
- 뽀봉
관리를 아주 잘 하시는데요 오늘도 좋은 하루요
- 주여니2
걷기가 좋죠 화이팅
- 마음그릇
그렇군요 비교 안해봐서 몰랐는데 확실히 운동이 건강에 효과를 주네요
- 영진왕빠
그래두 모두 정상치라 좋네요 전 혈압이 좀 높게 나와 걱정입니다
- 야고
걷기 운동을 통해 혈압이 눈에 띄게 개선된 것을 확인하셨군요! 꾸준한 운동은 심혈관 건강에 큰 도움이 됩니다. 앞으로도 건강한 습관을 유지하시길 바랍니다.
