걷고 나면 혈압이

걷기 안하고 혈압 쟀을때와 비교되게

빠르게 30~40분 걷고 약간 땀이 나서 혈압 을 재면

수축과 이완 수치가 각각  최소5~10정도 떨어진걸 바로 확인했습니다.