정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 계단오르기로 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되는 시간되세요.
다리 근육을 강화하여 근력 운동에 도움되는
계단 오르기로 자세에 신경쓰며 오늘도 29층
화이팅!!
한계단씩 천천히 오르다가 점차 빠르게 오르
는 것 만으로도 체지방을 줄이고 근육을 증가
시켜서 다이어트 효과에 많은 도움이 됩니다.
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댓글 8
- 애플짱
오늘도 29층 성공이네요 튼튼한 하체근력 홧팅입니다 ~
- 쩡♡
꾸준히 오르다보니 뿌듯하긴 하네요. 오늘도 열심히 오르며 튼튼한 하체 만들어야죠.
- 안레몬
29층 대단하세요 👍 다리 근력 키우기 계단 운동 최고지요
- 쩡♡
일상생활에도 할 수 있는 계단 누르기 정말 좋은 것 같아요. 응원 감사합니다. 즐거운 저녁 시간 되세요.
- 장보고
오늘도 29층 성공, 수고하셨어요 하체운동으로 건강 잘 챙기셨네요
- 쩡♡
계단 오르기로 집까지 차에 도착했네요. 하체 근력 운동에 정말 좋은 거 같아요. 감사합니다.
