정수기지안맘
체중감량에 도움되는 수직 마라톤 계단오르기로 29층 하체근육을 강화하여 건강한 시간되세요.
오전 산책 후 오늘도 역시 하체 강화 시간으로
계단 오르기 29층 화이팅!!
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댓글 12
- 최강수인
쩡 님의 꾸준한 운동이 건강으로 쌓이는 것 같아 부러워요!
- 쩡♡
유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있고 다이어트 효과에도 좋아 수시로 하고 있어요.감사합니다.건강한 하루 보내세요.
- 나나나이쁘니
오 마니오르시네요 한번도힘들지요?
- 쩡♡
첨엔 10층도 힘들어 중간에 엘베로 올라갔는데 이젠 꾸준히 하다보니 힘들긴 하지만 한번에 오르고 있어요.
- 애플짱
오전 산책 후 계단오르기 꾸준히 잘 챙기셨어요
- 쩡♡
오늘도 하체 강화로 근력 운동과 유산소 운동 함께 잘 챙겼네요.
- 장보고
오전산책과 계단오르기로 아침 운동 하셨군요 하체강화에 효과 좋은 운동하셨네요 수고하셨어요
- 쩡♡
걷기 운동과 좀더 효과가 좋은 계단 오르기로 건강한 시간 가졌어요.감사합니다. 즐거운 저녁 되세요.
- 꼬마꼬마
하체강화에 좋은 게단오르기하셨네요 수고하셨어요
- 쩡♡
하체 강화에 도움되는 계단 오르기로 근력운동 유산소 운동 동시에 챙겼어요.
