산책 수분 보충 중요해요~

산책하며 수시로 수분 보충해요~

 

걷기운동을 할 때 충분한 수분 보충은 필수

다. 걷기운동을 할 때 수분은 10~20분 간격

으로 섭취하는 것이 좋다.