산책 수분 보충 중요해요~

산책 수분 보충 중요해요~

산책하며 수시로 수분 보충해요~

 

걷기운동을 할 때 충분한 수분 보충은 필수

다. 걷기운동을 할 때 수분은 10~20분 간격

으로 섭취하는 것이 좋다.

0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 48만명이 이야기 중

댓글 8
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    산책길이 너무 좋네요.
    산책길 따라 걸으면서 수분충전 잘하셨어요.
    좋은 정보 감사합니다 
    
    • 쩡♡
      작성자
      산책하며 수분 보충도 중요하네요.수시로 섭취하며 건강 관리에 신경써야겠어요.
  • 프로필 이미지
    송쩡
    요즘 산책시 땀을 많이 흘리니 틈틈히 수분보충필수네요
    잘하고 계시네요
    • 쩡♡
      작성자
      맞아요.더운 날씨엔 특히 잘 섭취해야할 것 같아요.감사합니다.편안한 밤 되세요.
  • 프로필 이미지
    장보고
    산책길 따라 걷고 수분도 잘 챙기셨어요
    더울때 미리미리 수분 섭취 중요하죠. 
    • 쩡♡
      작성자
      더워지는 날씨에 수분 섭취도 중요하네요.잘 걷고 잘 마셔야겠어요.
  • 프로필 이미지
    애플짱
    산책시 수분보충 잘 하셨어요 
    간격이 꽤 짧네요 ~
    • 쩡♡
      작성자
      그렇다고는 하는데 갈증날 때 먹으면
      되겠죠?🤣