지니5567529
인터벌 러닝으로 운동 열심히 하셨네요. 꾸준한 운동 응원합니다.화이팅 하세요.
오후 운동은 실내에서~
인터벌 러닝으로 저강도와 고강도를
병행하며 오늘도 열심히 달려보네요.
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댓글 6
- 수경2
같은 런닝머신을 해도 인터벌 러닝은 더 운동효과가 뛰어나죠. 체력도 좋아지고 무더운 여름날씨에 화이팅!
- 쩡♡
조금 힘들기 하지만 타임을 조절해가며 그때그때 맞추서 해요.그냥 걷기보다 효과가 좋긴하네요.응원 감사합니다. 즐거운 주말 보내세요.
- 정수기지안맘
인터벌 러닝으로 심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 좋은 시간을 가지셨네요.피로 회복하는 시간되세요
- 쩡♡
인터벌 러닝으로 요즘 효과를 조금 더 올려 운동하고 있네요. 감사합니다. 건강한 시간 되세요.