수영 and 헬스

월요일 가슴 1시간

화요일 등 1시간

수요일 수영 2시간

 

이 3가지 루틴으로 계속 돌립니다.

요즘같은 무더운 날씨에 계속 헬스만 하기보단

수영도 섞어주는게 좋을것같아요.