장보고
월화수 부위별 운동하시네요 수영이 나이들수록 좋다고 하더라구요.. 힘내세요
월요일 가슴 1시간
화요일 등 1시간
수요일 수영 2시간
이 3가지 루틴으로 계속 돌립니다.
요즘같은 무더운 날씨에 계속 헬스만 하기보단
수영도 섞어주는게 좋을것같아요.
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댓글 3
정수기지안맘관절에 무리하지 않고 심혈관 건강에 도움을 주는 수영과 근력운동에 도움이 되는 헬스 건강한 운동 추천 감사합니다
- 애플짱
운동 잘 하고 계시네요 홧팅입니다
