지니어트
지니어트 앱 소개

운동 정보&꿀팁

인기글

숙면을 위한 스트레칭

2025.07.14 21:35
조회 스크랩

산책 후 짧고 굵게 전신 타바타와 

스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내며

운동 마무리 하네요~숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 스트레칭

 

0
0
댓글 10
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    걷기운동 후 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 뭉친 근육을 풀어내고 숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안한 시간되세요
    • 프로필 이미지
      쩡♡
      작성자
      짧고 굵게 전신 타바타 올인원 홈트와 
전신 스트레칭으로 근육 이완 시키며
개운하게 마무리 했어요.
  • 프로필 이미지
    다시꿈꾸는세상
    숙면을 위한 홈트 해야지요 
오늘도 역시 잘 챙겨주셨어요
굿밤 되세요
    • 프로필 이미지
      쩡♡
      작성자
      자기 전 전신 스트레칭으로 하루의 피로 풀어내며 마무리 하네요.감사합니다.꿀잠 😴주무세요.
  • 프로필 이미지
    지니5567529
    걷기 운동 후 전신 타바타 홈트와 스트레칭으로 마무리 잘하셨어요.수고하셨습니다.
    • 프로필 이미지
      쩡♡
      작성자
      전신 타바타 홈트와 스트레칭으로 하루의 피로도 잘 풀어냈네요.
  • 프로필 이미지
    장보고
    하루피로 정리하는 시간이군요
스트레칭으로 피로 풀고 숙면에 도움되길 바래요
    • 프로필 이미지
      쩡♡
      작성자
      하루의 피로를 풀어내며 마무리 했네요
즐거운 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    안레몬
    숙면을 위한 자기전 스트레칭과 타바타 홈트 꾸준히 챙기기 좋네요 좋은 하루 보내세요
    • 프로필 이미지
      쩡♡
      작성자
      숙면을 돕는 전신 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내며 마무리 하네요.