식후 만보 마무리합니다.

비가 잠깐 멈춰서  부지런히 저녁 산책 갔다왔어요..

 

천천히 걷다 소화도 시킬겸 빨리 걸었더니 숨도 적당히 차서 좋네요.

오늘밤엔 비피해없이 지나갔으면 좋겠네요...

 

식후 만보 마무리합니다.

 

식후 만보 마무리합니다.

 

 

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댓글 9
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    쩡♡
    목요일 만삼천보 걸음 수고하셨어요.
    내일도 화이팅 하시고 편안한 밤 되세요.
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      장보고
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      감사합니다.. 소화시키느라 걸었더니 좀 더웠어요
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    예지영준맘
    비가 그쳤나봐요 
    만삼천보 걸음 수고하셨어요 
    편안한  밤 보내세요 
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      장보고
      작성자
      잠깐 그치더니 다니 내려요.. 정말 징글징글 내리네요..ㅜ
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    정수기지안맘
    목요일 식사후 혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 시키고 잘 마무리하셨네요.편안한 시간되세요.
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      장보고
      작성자
      저녁이 좀 거해서 걷고 왔어요.. 피곤한 날이라 기절했네요
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    애플짱
    만보 걸음 수고하셨어요 
    꾸준히 응원합니다 좋은 시간 보내세요 
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      장보고
      작성자
      감사합니다. 걸었더니 좀 괜찮아졌어요..ㅜ 
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    tradingcom
    오늘도 혈당조절을 위한 식사후 걷기운동으로 
    만삼천보 달성하셨네요 
    수고하셨습니다