성공과실패

정수기지안맘

만보걷기 건강을 위한 시간을 걷기와 함께 하셨네요.운동을 하면서 오는 요요현상 건강한 식단과 식습관을 유지하고 운동을 병행하는 것이 중요하네요 .건강한 다이어트 응원합니다 

다이어트를 하다 보면 정체기가 항상 생기는 것 같아요. 그 과정을 잘 극복해야 요요현상을 막을 수 있네요. 건강 다이어트 응원하겠습니다.

장보고

두번째 게시글이네요..
건강하게 운동하시고 건강식단도 잘 챙기면 좋은 결과 있을거예요.. 힘내세요

열심히 재미나게 하면 되겠네요. 

역시 덜먹고 많이 움직여야 빠지네요 
비타민이랑 단백질도 잘 챙겨드세요