tradingcom
오늘도 아침 산책하며 팔천보 걸어셨네요 수고하셨습니다 편안하고 건강한 하루 되세요
스트레칭으로 풀어내고 아침 산책으로 가볍
게 걸으면서 깊은 호흡으로 맑은 공기도 마시
면서 하루를 힘차게 시작하네요.
🏃아침 산책은 뇌 내 물질인 세로토
닌을 활성화해 기분을 상쾌하게 하고
의욕과 집중력을 높이는 데 도움을 주
며, 숙면을 돕는 효과도 있습니다. 또
한, 아침 산책은 생체시계를 리셋하고
비타민 D를 생성하는 데 도움이 됩니다.
0
0
댓글 6
쩡♡아침 산책으로 건강한 시간 보내셨네요. 수고하셨어요.즐거운 하루 보내세요.
- 정수기지안맘
아침 산책으로 건강한 시간을 가져봅니다.편안한 밤 되세요
- 장보고
아침 산책 수고하셨어요.. 더위에 일찍 산책 잘 마무리하셨네요
- 정수기지안맘
더워서 일찍 서둘러서 나가서 건강을 위한 시간을 가져봅니다.편안한 시간되세요