아침 스트레칭으로

피곤했던지 푹 자고 일찍 일어나서 

목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 

이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 

스트레칭으로 풀어내어 개운하네요.