긴장 완화 스트레칭으로 🏋

하루 종일 쌓인 근육 긴장을 풀고 혈액순환을 

원활하게 해주어 좋은 스트레칭으로 목과 어

깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 근육회복

과 수면에 도움이 되네요.