쩡♡
숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내며 하루 마무리 잘하셨네요. 수고하셨습니다.
하루 종일 쌓인 근육 긴장을 완화하여 수면에
도움이 되는 스트레칭으로 목과 어깨근육
햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 원활하게
해주어 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.
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댓글 4
- 안레몬
숙면을 위한 자기전 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 햄스트링을 이완시켜주는 홈트 좋아요
- 정수기지안맘
숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요
