아침 스트레칭

제일먼저 손과 발목 풀어주고

체온으로 목과 어깨 그리고 무릎 마사지 

마지막 큰 관절은 스트레칭으로 전신 근육 풀어줍니다

 

아침 스트레칭

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댓글 4
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    쩡♡
    손마사지와 함께 스트레칭으로 개운하게 
    전신 잘 풀어주셨네요.
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    애플짱
    마사지와 스트레칭 개운하게 잘하셨어요 
    건강한 시간이네요 
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    정수기지안맘
    마사지와 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하셨네요 
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 수고하셨어요 손 마사지도 중요하지요