뉴펜
건강한 홈트해주셨네요~ 수고하셨습니다
허벅지 앞쪽에 위치하여 주로 고관절을 굽히
거나 무릎을 펴는 동작의 핵심 역할을 담당하
며, 일상 속의 많은 움직임에 관여하는 만큼
꾸준한 관리가 필요한 근육으로 약해질수록
무릎에 저릿한 통증을 일으키며, 척추 질환과
요통의 원인으로까지 이어지기 때문에 평소
에도 스트레칭으로 풀어주는 것이 중요하네요.
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댓글 8
- 쩡♡
스트레칭으로 자주 풀어주며 좋지요. 수고하셨어요.
- 정수기지안맘
한 시간마다 수시로 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 나니 시원하네요
- 애플짱
스트레칭으로 풀어주면 시원하네요 수고하셨어요
- 정수기지안맘
요즘은 수시로 스트레칭으로 풀어주고 있어서 많은 도움이 되네요
- 안레몬
상쾌한 아침을 여는 스트레칭 수고하셨어요 대퇴근 스트레칭 필수네요
- 정수기지안맘
감사합니다.아침을 여는 스트레칭으로 근육을 이완시켜 시원하네요
