자스민꽃
자기전 순환 도와주는 스트레칭 하믄서 잠잘준비 하면 좋더라구요 😀😀
하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장을
완화하여 근육회복과 수면에 도움이 되는 스
트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요.
근육 이완 ㅡ하루 동안 긴장된 근육을 풀어줍니다.
혈액순환 개선ㅡ혈액과 림프의 흐름을 원활하게 합니다.
수면 질 향상 ㅡ몸과 마음이 편안해져 깊은 잠에 들 수 있습니다.
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댓글 12
- 보통아이
스트레칭 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 정수기지안맘
감사합니다.스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요.편안한 시간되세요
- 쩡♡
스트레칭으로 자기 전 잘 풀어주셨네요. 편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 나니 시원하네요.건강한 시간되세요
- 애플짱
스트레칭으로 피로 풀기 잘하셨어요 오늘도 챙겨 주세요
- 정수기지안맘
스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안한 시간이네요
- 장보고
전신 스트레칭으로 피로 잘 풀었네요 스트레칭 수고하셨어요
- 정수기지안맘
목과 어깨근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움이 되네요
- 안레몬
다양한 효능이 있는 숙면을 위한 자기전 스트레칭 수고하셨어요 좋은 오후 보내세요
- 정수기지안맘
감사합니다.스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요.편안한 시간되세요
