숙면을 위한 스트레칭으로

하루  종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장

을 완화하는 스트레칭으로 목과 어깨근육,햄

스트링을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해

주어 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.

 

숙면을 위한 스트레칭으로

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댓글 14
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    자스민꽃
    그럼요그럼요 ^^ 자기전 스트레칭 하믄서 
    근육 풀어주면 참 좋더라구요 굿밤되세요 ㅎㅎ 
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      정수기지안맘
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      자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요 .건강한 시간되세요 
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    슈가블링
    수면에 도움되는 스트레칭 잘 챙겨주셨어요^^
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      정수기지안맘
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      수면에 도움되는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 마무리하네요.건강한 시간되세요 
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    장보고
    숙면을 위한 스트레칭 수고하셨네요..
    굳밤 되세요
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      정수기지안맘
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      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요 
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    쩡♡
    자기 전 스트레칭으로 피로 잘 푸셨겠어요.
    수고하셨어요.
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      정수기지안맘
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      자기전에 숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요 
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    입맛없엉
    스트레칭 수고많으셨어요
    좋은 시간 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요 
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    tradingcom
    숙면을 위한 스트레칭으로 하루종일 쌓인 피로를 풀어주셨네요 
    편안한 시간 보내세요 
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      정수기지안맘
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      자기전에 숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요 
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    안레몬
    근육회복과 수면 위한 숙면을 위한 자기전 스트레칭 좋습니다! 좋은 오후 보내세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요 .건강한 시간되세요