쩡♡
하체를 강화하는 계단 오르기 운동 잘해주셨네요.수고하셨어요.
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소
모량을 늘려 체지방을 줄일 수 있어요.
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댓글 8
- 입맛없엉
운동 수고많으셨어요 좋은 시간 되세요
- 정수기지안맘
감사합니다.건강을 위해서 꾸준한 운동 중요하네요
- 장보고
하체강화 계단오르기 꾸준히 잘하고 계시네요.. 수고하셨어요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요
- tradingcom
하체강화를 위한 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요