쩡♡
실내 운동으로 스텝업 잘하셨어요. 비가 와도 생활속에서 할 수 있어 좋네요.
갑자기 천둥번개와 억수로 쏟아져
내리는 비로 실내운동으로 대신했네요.
하체근력과 코어강화에 도움되는 스텝업으
로 체지방 감소와 유산소 운동의 효과가 있어
한 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서 운동의
강도를 높여줍니다.
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댓글 8
- 장보고
식후 운동으로 계단오르기 수고하셨어요 혈당개선에 도움 되길 바래요
- 정수기지안맘
하체근력과 코어강화에 도움되는 스텝업으로 체지방 감소와 유산소 운동에 도움이 됩니다
- tradingcom
하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐거운 하루 되세요
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화 운동으로 활기차게 보냈어요
- 제벌
비가 많이 왔었나 봅니다 그럴 때는 밖에서 걷기 힘들지요 실내 운동으로 잘해주셨습니다
- 정수기지안맘
실내에서 스텝업으로 하체근력 강화 코어강화에 도움이 되네요