숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 회복하

는 스트레칭으로 목과 어깨근육,햄스트링을 

이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 근육

회복과 수면에도 도움이 되네요.

 

숙면을 위한 스트레칭으로

 

 

 

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댓글 6
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    입맛없엉
    스트레칭 수고많으셨어요
    좋은 시간 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요 
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    쩡♡
    자기 전 스트레칭 꼭 필요하죠.
    잘 풀어주셨네요.
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      정수기지안맘
      작성자
      그러네요.하루의 피로를 풀어내고 편안한 시간이네요.즐거운 하루되세요 
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    안레몬
    혈액순환 원활하게 해주기! 스트레칭 좋네요
    숙면을 위한 자기전 스트레칭 수고하셨어요 
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      정수기지안맘
      작성자
      혈액순환 원활하게 해주기  스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하네요