숙면을 위한 스트레칭으로

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 

어깨근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 

원활하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움

이 되네요.

 

숙면을 위한 스트레칭으로

 

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댓글 6
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    안레몬
    햄스트링 이완되는 숙면을 위한 자기전 스트레칭 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요 
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      정수기지안맘
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      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 풀어내고 나니 시원하네요 
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    애플짱
    근육회복과 수면에 도움이 되는 스트레칭 
    오늘도 수고 하셨어요 마무리 잘하세요 ~
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      정수기지안맘
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      근육회복과 수면에 도움이 되는 스트레칭으로  하루의 피로를 풀어주네요 
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    쩡♡
    숙면을 위해 스트레칭 잘해주셨네요.
    꿀잠 😴 주무세요 
    
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      정수기지안맘
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      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요