숙면을 위한 스트레칭으로

하루  종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장

을 완화하여 목과 어깨근육,햄스트링을 이완

시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 근육회복

과 수면에도 도움이 되네요.

 

숙면을 위한 스트레칭으로

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댓글 10
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    입맛없엉
    스트레칭 수고많으셨어요
    편안한 시간 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요 
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    애플짱
    스트레칭으로 근육 회복과 수면에
    도움 받으세요 편안한 밤 보내세요 ~
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      정수기지안맘
      작성자
      근육회복과 수면에 도움이 되는 스트레칭으로 편안한 시간되세요.
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    쩡♡
    하루동안 쌓인 피로 잘 풀어주셨네요.
    수면에 도움 돼서 좋아요.
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다 .피로를 풀어내고 나니 시원하네요 즐거운 시간되세요 
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    알차게💕💕💕
    어제밤에 낯에 쌓인 스트레스 
    잘 풀어 주셔군요
    즐거운 점심식사 맛나게 드세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      낮동안의 피로를 풀어내고 편안한 시간이네요.즐거운 시간되세요 
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    안레몬
    하루 종일 쌓인 피로 스트레칭으로 잘 풀어내셨네요 좋은 오후 보내세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요