아침 스트레칭

밤새 굳어 있던 근육과 관절을 부드럽게 풀어

주며, 혈액순환을 촉진해 졸음을 덜고 에너지

를 충전하는 데 도움을 주는 스트레칭으로 하

루를 시작하네요.