숙면을 위한 스트레칭으로

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 

어깨근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 

원활하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움

이 되네요.

 

숙면을 위한 스트레칭으로

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댓글 4
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    tradingcom
    숙면을 위한 스트레칭으로 몸을 풀며 하루의 피로를 풀어주셨네요 
    수고하셨습니다 
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요 
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    냥이키우기
     짧은 시간에
     큰 효과가 나는 운동입니다. 
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      정수기지안맘
      작성자
      그러네요.숙면이 건강을 위해서 중요하네요.편안한 밤 되세요