하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동

에 도움이 되는 계단오르기로 칼로리 소모량

을 늘려 체지방과 체중 관리에 도움이 되네요.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

0
0
댓글 2
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 강화시키고 체중조절을 위해 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 
    건강한 시간 되세요 
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 건강한 시간되세요