하체 근력 계단오르기로 🏃

산책 후 심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 

심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼

로리 소모량을 늘립니다.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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댓글 2
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    쩡♡
    계단 오르기로 하체 근력 운동
    잘해주셨네요.수고하셨습니다.
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      정수기지안맘
      작성자
      계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요