지니어트
지니어트 앱 소개

운동 정보&꿀팁

하체 근력 계단오르기로 🏃

2025.10.16 08:26
조회 스크랩

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 

건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소

모량을 늘립니다.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

0
0
댓글 2
  • 프로필 이미지
    juyeon
    하체근력기르기 운동으로 계단오르기 참 좋아요
활기찬 하루 보내세요
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요