입맛없엉
산책 수고하셨어요 좋은 하루 되세요
바빴던 아침 정리하고 산책나와 공기로 몸을
깨우고 깊은 호흡하고 가볍게 걸으면서 서서
히 몸을 회복하고 오르막길과 내리막길을 번
갈아 걸으며 하루를 준비하네요.
아침 산책은 세로토닌·멜라토닌 활성화로
기분·집중력을 높이고 숙면을 도와줍니다.
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댓글 8
- 어흥군
부지런한 하루 시작이네요
- 정수기지안맘
아침 상쾌한 시간을 걷기운동으로 하루를 시작하네요
- 쩡♡
아침 산책으로 만보 걷기 수고하셨어요. 편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
아침 산책으로 리셋하고 생체리듬과 수면의 질을 높여줍니다
- tradingcom
시원한 공기 마시며 아침 산책 나오셨네요 수고하셨습니다
- 정수기지안맘
시원한 공기 마시며 아침 산책으로 건강한 시간을 가져봅니다 편안한 시간되세요
