입맛없엉
운동 수고하셨어요 편안한 주말 되세요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와
엉덩이 근육을 강화해 주네요 .
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댓글 8
- 해바라기
계단 오르기 수고하셨습니다 꾸준히 이어가세요
- 정수기지안맘
감사합니다.하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 꾸준히 하네요
- 쩡♡
심혈관 건강에 도움 되는 계단 오르기 수고하셨어요.
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 건강한 시간되세요
- 알차게💕💕💕
운동 중에 계단오르기 확실하게 만. 하면 젤 좋은 운동이에요 다리근력 힙근육. 호흡기에도 짱이고요 너무 무리하지말고 조심해서 잘 해보셔요
- 정수기지안맘
감사합니다.하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 꾸준히 하네요
