입맛없엉
하체근력에 도움되는 계단운동 해주셨네요~ 건강한 하루 보내세요
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다 .
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댓글 6
- 쩡♡
스테업으로 코어 하체 근력 잘 챙기셨네요. 건강한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 소 운동의 효과가 있어 좋네요
- tradingcom
하체근육과 코어강화를 위해 계단 오르기 운동하셨네요 . 즐겁고 건강한 하루 되세요
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화 운동으로 건강한 시간을 가져봅니다
