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운동 정보&꿀팁

계단오르기했어요
2025.11.23 13:09
조회 16스크랩 0

계단오르기했어요

도합 17층!

6분 걸렸네요~

몸이 무거운 시기지만 그래도 잘 올라갔네요

컨디션 별루지만 긍정적인 마인드 장착해야겠어요

 

좋은 하루 되세요 
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댓글8
  • 쩡♡
    하체 근육을 강화하는 계단 오르기
수고하셨습니다.
    더달달
    작성자
    감사합니다
열심히 해볼게요 아자!
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 건강한 시간되세요
    더달달
    작성자
    하체근력이 많이 증진되면 좋겠어요
응원 감사합니다
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동 수고하셨습니다  . 즐겁고 건강한 하루 되세요
    더달달
    작성자
    감사합니다
꾸준히 열심히 해볼게요
  • 자스민꽃
    하체운동 되는 계단오르기로 
운동채움 잘하셨네요 😙😙💪
    더달달
    작성자
    열심히 해보려고요
하체근력에 도움이 되면 좋겠어요