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하체근육을 위한 계단 오르기 운동 수고하셨습니다. 즐겁고 건강한 하루 되세요
산책 하고 와 심박수를 높이고 호흡량을 증가
시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기
로 칼로리 소모량을 늘립니다.
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댓글 4
- 쩡♡
하체 근력 운동과 유산소 운동 계단 오르기 수고하셨습니다.
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 꾸준히 하네요 편안한 시간되세요