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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 건강한 시간 되세요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소
모량을 늘립니다.
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댓글 8
- 쩡♡
계단 오르기 수고하셨습니다. 편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- 입맛없엉
하체 코어근육 강화에 좋은 계단운동 수고많으셨어요 피로회복하는 시간 되세요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- 민턴가족
계단오르기로 하체운동 잘하셨어요
- 정수기지안맘
계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요