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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 즐겁고 행복한 시간 되세요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소
모량을 늘립니다.
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댓글 8
- 쩡♡
계단 오르기로 하체 강화 잘 해주셨네요. 수고하셨습니다.
- 정수기지안맘
계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- 입맛없엉
하체근력과 심혈관건강에 도움주는 계단운동 수고많으셨어요 편안한 밤 되세요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요
- 민턴가족
계단오르기 심박수 장난아니예요 건강한 시간 되세요
- 정수기지안맘
그러네요 심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주네요