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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 활기찬 하루 되세요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소
모량을 늘립니다.
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댓글 6
- 로블ㅎ
오늘도 꾸준히 계단오르기 실천 잘하셨네요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요
- 쩡♡
계단 오르기 수고하셨습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요.
- 정수기지안맘
계단오르기로 건강한 시간을 가져봅니다