쩡♡
하체 근력운동 계단 오르기 수고하셨어요. 수면 관리로 12시전에 자기 아니였나요?ㅎ 편안한 밤 되세요.
계단은 17층 올랐어요~ 좀 힘들어서 1칸씩 올랐어요
평소에는 되도록 두칸씩 걸으려고 해요
최근 잘 안 걷고 있어요ㅠ 추워서요.
근력운동으로 스쿼트, 브릿지만 좀 했어요!
12시 넘었네요
좋은 밤 되세요~
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댓글 6
- 뉴펜🧡
토요일에도 건강을 위해 루틴 잘 지키셨네요 오늘도 화잍이입니다
- 영진왕빠
늦은시간에 근력운동의 끝판왕 계단오르기 잘 하셨네요 아주 좋은 숙면 하실수 있겠어요
- tradingcom
오늘도 계단 오르기 운동하셨네요 즐겁고 활기찬 하루 되세요
- 애플짱
하체근력에 좋은 계단오르기 꾸준히 홧팅입니다 수고하셨어요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
