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코어강화를 위해 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 활기찬 하루 되세요
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 6
- 입맛없엉
하체근력과 코어에 도움주는 계단운동 수고하셨습니다 내일도 화이팅하세요
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화로 건강한 시간이네요
- 쩡♡
코어 강화와 하체 근력 운동에 도움을 주는 스텝업 수고하셨습니다.
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화 운동으로 건강한 시간이네요