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나가서 운동하는 것도 좋은데요
생활하면서 하는 운동도 좋은거 같아요
세수할때 다리 스트레칭하기도 매일하구요
의자에 앉아 있을때도 까치발을 하면 혈액순환에 좋다 해서 자꾸자꾸해요.
그리고 수시로 손목 풀고 어깨돌리기도 합니다.
댓글4
- 그냥한번1
- 들꽃7
- 애니홀릭
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