건빵맛과자
유산소 운동으로 자전거 최고입니다 40분씩하면 하체단련에 좋을것 같아요
유산도 운동하면 자전거타기 빼 놓을 수가 없지요.
게임이나 유튜브를 보면서 하다보면 시간은 금방가요.
3단계 정도 맞춰 하루 40분씩 빼 놓치 않고 하려고 애쓰고 있어요. 덕분에 하체는 자신있어요. ㅎㅎ
유산소 운동으로 자전거 최고입니다 40분씩하면 하체단련에 좋을것 같아요
오오 좋아요 하체 운동에 자전거 만한 것이 없죠
실내자전거가 유산소 운동하기에는 편하죠 날씨와 관계없이 할수있는 운동이라서
유산소운동으로 자전거 타시네요 유튜브보면서 타다보면 정말 시간 금방가죠
잘 하시네요~ 실내 자전가타기 응원합니다~