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최고의 유산소운동은 달리기!

기분전환은 물론, 체력기르는 데 달리기가 가장 좋은 것 같아요.

무릎보호대, 배에 힘 주기 하며 유튜브에서 본 정석으로 달리니 다행히 별 부작용도 없네요.

모두 즐겁고 건강하세요~

최고의 유산소운동은 달리기!

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댓글4
  • 냥이키우기
      만보걷기 하셨군요  
    잘하셨어요  
    대단하세요~
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    송쩡
    달리기하면 온몸이 마구 운동하는 느낌과 기쁨이 있더라구요
  • aettaett
    달리기가 운동이 꽤 되긴 하는것 같아요.
    정석으로 달리기 최고입니다^^
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    구룸구룸
    오우 매일매일 달성하셨네요
    대단하세요 짝짝

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