집에서 제자리 걷기

저는 사계절 모두 밖에서 걷기를 하고 싶지만 여름엔  벌레때문에 운동코스를 나갈수가 없어요 나무위에서 떨어지는 벌레때문에 겨울이 오기까지 기다렸다 가기엔 건강이 문제라  집안에서 운동하는 방법을 찾았어요. 그건바로 ㅂ곡신한 매트위에서 티비보면서 제자리리 걷기를 하는 거에요 폭신한 매트라 발목도 안아프고 만보기로 체크하면서 티비도 볼수있어요ㆍㆍ추천합니다집에서 제자리 걷기

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댓글6
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    껌씹는여우
     맞아요 제자리 걷기 동작 크게 해주면 효과좋다고
     나온적이 있었어요
     무릎아프신분은 작은동작으로 해주면 좋아여
  • 꼬목
    좋아하는 드라마 보면서 하면 딱 좋을거 같네요.
  • 다마다마
    오 제자리걷기도 만보기에 반영이 되는군요.
    저도 비오는날 시도해봐야겠어요
  • 달려볼꺼야
    저도 가끔은 제자리걷기 하네요 ㅎ
    폭신하니 무릎에 무리도 덜가고요 
  • 코로세움
    저도 막트깔아놓고
    핸드폰손에들고걸은적있어요
  • 평송가성
    제자리에서 걸어도 만보기 측정이 되는 군요~ 정보 감사합니다!