운동 정보&꿀팁

나만의 효과적인 유산소 운동

2023.10.08 23:53

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요즘 날씨가 시원해서 걷기 딱 좋은거 같아요

헬스도 다녀봤지만 런닝머신 타는 것도 눈치게임 이더군요

그래서 전 야외 걷기를 선택했어요.

눈치 전혀 보지 않아도 되고 상쾌한 바람에 경치 구경도 하면서 참 좋은거 같아요

코스도 한번씩 바꿔 주면 전혀 지루하지 않아요

오늘도 새로운 코스로 한바퀴 돌았습니다

나만의 효과적인 유산소 운동

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천하무적챈진

요즘 걷기운동하기 최적의 날씨입니다^^  화이팅입니다

2023.10.25 17:52

껌씹는여우

 만보 걷기 수고 하셧어요 걷기 운동 좋은것 같아요

2023.10.14 17:50

시나몬애

헬스장 다닐때 눈치게임 많이 해봤어요.
그 느낌 알것 같아요.

저도  요즘 러닝하면서 코스바꾸면서하는데 새롭고 좋아요.

2023.10.10 12:59

다마다마

맞아요. 요즘 날씨가 선선해서 야외운동하기 딱이더라고요. 그래서 저도 헬스장 안끊었네요

2023.10.09 19:03

쉬림프

늘 걷던곳 지겹지만
전 겁보라 새로운길 도전 잘 못하는편이예요
그래도 걷기는 넘 좋은 운동이죠

2023.10.09 06:11

로즈마리2002

밖에서 하면 오감이 만족하죠
저도 걷기 하고 있어요

2023.10.09 00:11

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