지니어트

사이드 퀵 스쿼트

사이드퀵 스퀴트는 팔을 모으고 다리를

90도 올리고 구부렸다 폈다하는 동작이어요

점핑잭.덩키킥은 다른 홈트에서 많이 나오는

동작이어서 제법 따라 하고 있어요사이드 퀵 스쿼트사이드 퀵 스쿼트

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댓글 6
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    사랑혀니
    캐시 홈트 수고 하셨어요^^
    편안한 저녁 시간 되세요
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      핑크한울이
      작성자
      캐시 홈트 한번  해보시면 좋은데요
      대회 나갈것 아니니까 잘 따라
      하기만 하면되어요
      좋은 밤 되세요
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    구룸구룸
    홈트 너무 잘했습니다
    건강을 위해서 힘써 주신 오늘 정말 나이스 입니다
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      핑크한울이
      작성자
      건강해질려곶용을 쓰고 있어요
      건강은 건강할때지켜야 해요
      한번 무너지면 걷잡을수 없어요
      건강하세요
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    응가행복
    캐시홈트 수고하셨어요 
    즐거운 저녁시간되세요 
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      핑크한울이
      작성자
      캐시 홈트 열심히 했어요
      건강 챙기시고더위잘
      이겨 내세요