담율로
예쁜뒷태만들기 위해서 열심히 관리해보아요 화이팅 입니다 ㅋ
레터럴 셔플 스퀴트는 팔을 모으고 무릅을
구부려서 왼쪽.오른쪽으로 이동하는 동작
사이드런지 동작은 팔을 골반에 두고 한쪽 다리는 고정하고 다리를 벌려 45도 각도로
0
0
댓글 4
지도예쁜뒤태 만들기 응원합니다
- 핑크한울이
응원 감사합니다 지도닝도 홈트 스트레칭 하시면 좋아요 스트레칭 하셔서 몸 근육도 풀어주고 더불어서 캐시도 10회 줘서 짭잘해요